Als ich erfahren habe, dass ich hochsensibel bin, konnte ich manche meiner Verhalten und Wahrnehmungen besser einordnen.

Was hochsensible Menschen vereint, ist eine höhere Wahrnehmung der Umgebung, eine tiefere und komplexere Verarbeitung der Eindrücke, eine sehr hohe Empathie und ein Bewusstsein für Feinheiten. Dadurch entsteht eine schnellere Überstimulation, was zu einem erhöhten Stresslevel führt.

Es gibt die körperliche Sensibilität -starke Reaktion auf äußere Reize zB.  Geräusche -, die emotionale Sensibilität – die ganzen Stimmungen und Emotionen von Menschen – werden stark wahrgenommen oder soziale Sensibilität: Das bedeutet, sehr feine Antennen dafür zu haben, wie alle miteinander in Beziehung stehen. Dann gibt es das komplexe Bewusstsein, also große Zusammenhänge zu verstehen und in einem Team sehr schnell Probleme erkennen.

Hochsensible Menschen brauchen genug Pausen und ausreichend Rückzugsmöglichkeiten, um die ganzen Reize verarbeiten zu können.

Wenn wir nicht wissen, ob wir hochsensibel sind, können Erschöpfung, Unzufriedenheit und Überforderung die Folge sein.

Wir können dies in einem Gespräch oder Test herausfinden und zusammen schauen, wie du deine Superkraft am besten für dich nutzen kannst und diese Fähigkeit als etwas Positives in deinem Leben zu integrieren.

Ich nutze meine Hochsensibilität im therapeutischen Setting, da es mir möglich ist, auf einer tieferen Ebene Zusammenhänge zu erkennen und sich mein hohes Einfühlungsvermögen und Empathiefähigkeit unterstützend auswirken.